Un solo arco, siete movimientos.
La ceremonia es un solo día dentro de un ritmo de siete días de preparación e integración. Los días transcurren con calma a lo largo de la mañana, el mediodía, la tarde y la noche, con un máximo de cuatro actividades al día. Las comidas son a base de plantas y compartidas. Profundidad antes que volumen, siempre.
Llegada y orientación
Aterrizar en el cuerpo, con seguridad, orientación y contención emocional.
- •Llegadas escalonadas y una recepción tranquila: tés de hierbas, fruta, música suave o silencio
- •Asignación de habitaciones y tiempo libre y consciente para descansar, caminar o escribir
- •Entrevistas médicas y psicológicas individuales, más conversacionales que clínicas
- •Definición de tu intención personal, por escrito y en privado
- •Un recorrido por el espacio y un repaso claro de los acuerdos: confidencialidad, consentimiento, autocuidado, límites
- •Un círculo de apertura, una cena ligera para asentarte y descanso temprano
Acompañamiento y preparación
Preparar el sistema nervioso, la mente y el terreno emocional.
- •Meditación guiada y un desayuno ligero
- •Psicoeducación: qué esperar a nivel emocional, físico y cognitivo, y cómo acompañar la incomodidad
- •Un taller de herramientas: respiración consciente, anclaje somático y autorregulación
- •Afinación guiada de tu intención y un espacio creativo en calma
- •Un círculo de preparación al atardecer y una cena muy ligera
Ceremonia de dosis alta
Una experiencia profunda, contenida y acompañada.
- •Una mañana en silencio, en ayuno o con un desayuno mínimo
- •Un ritual de apertura de intención, consentimiento y protección
- •La ceremonia, sostenida con presencia continua y un viaje musical cuidado
- •Espacio para recostarte con antifaz y acompañamiento uno a uno disponible en todo momento
- •Un cierre tranquilo con caldo caliente, hidratación y descanso
Integración interna
Comenzar a darle sentido y a procesar lo emocional, sin forzar interpretaciones.
- •Meditación para asentarte y un círculo grupal de integración: compartir sin análisis ni consejos
- •Normalizar todo lo que haya surgido
- •Un taller de integración: trabajar con lo que emergió, evitando conclusiones prematuras
- •Movimiento consciente, arte y escritura guiada
- •Sesiones individuales breves opcionales y una cena nutritiva
Integración externa
Llevar lo que descubriste al cuerpo, a los vínculos y a la vida diaria.
- •Una mañana en la naturaleza: caminata consciente, agua, contacto con la tierra
- •Una comida compartida consciente y tiempo libre para la contemplación
- •Exploración de propósito y valores
- •Trasladar lo que descubriste a los vínculos, el trabajo y el autocuidado
- •Un círculo de gratitud al atardecer y un ritual de cierre para el proceso de dosis alta
Día de minidosis
Claridad amable, integración y conciencia encarnada.
- •Una intención clara y práctica y una minidosis suave
- •Actividades creativas y de reflexión
- •Conversaciones conscientes y una visualización de la vida después del retiro
- •Diseño de micro-hábitos y un plan de integración
- •Una cena de celebración en calma, ceremonia de cierre y círculo emocional de despedida
Cierre y regreso
Un cierre con los pies en la tierra y un regreso consciente a la vida diaria.
- •Meditación de cierre y un espacio para compartir lo aprendido
- •Cartas a ti mismo, para abrir más adelante
- •Un brunch compartido y despedidas graduales
- •Materiales de integración para llevar a casa: una guía, recursos de seguimiento y contactos
La preparación y la integración son el trabajo
La ceremonia de dosis alta importa, pero no lo es todo. Los días previos preparan tu sistema nervioso y aclaran tu intención; los días posteriores se dedican a darle sentido a la experiencia y a llevarla con cuidado a la vida diaria. Por eso NEXUS dura siete días y no uno.
Si esto es adecuado para ti se decide en conjunto, a través de una evaluación previa. Por favor lee Seguridad y evaluación antes de escribirnos.